Adina Caramalau
psycholoog
emdr therapeut
Psychotherapie
Individuele therapie
Als psycholoog richt ik me vooral op individuele therapie voor volwassenen (vanaf 18 jaar). Ook de directe omgeving kan bij de gesprekken betrokken worden.
In mijn begeleidingen vormt gesprekstherapie steeds de basis. Daarin proberen we eerst te benoemen wat uit balans is of moeilijk loopt. We maken kennis en denken samen na over wat anders kan, voor jou, maar ook in je relaties met anderen. Op basis daarvan krijgt de therapie vorm en gaan we in dialoog, onder vier ogen, of met mensen uit je dichte omgeving.
Waarvoor kan je bij mij terecht
Ik kan je verder helpen bij spanningen zoals burn-out & stress, emotionele problemen (zoals angst, hyperventilatie en paniek), depressie, relationele moeilijkheden (met ouders, partners of kinderen bijvoorbeeld), rouw en verlies, of het helpen omgaan met ziekte, trauma en levensvragen.
Emdr therapie
Wanneer een trauma of schokkende ervaring je niet loslaat, kan EMDR of Eye Movement Desensitization and Reprocessing je helpen. Deze methode is steeds ingebed in een breder therapeutisch kader. Bij EMDR focussen we scherp op de essentie van het trauma, zoals een ongeval, ramp of (seksueel) geweld. We grijpen terug naar de gebeurtenis om het verwerkingsproces op te starten. Zo pakken we het trauma bij de wortels aan om weer grip te krijgen op het heden.
Trauma & herstel
“Trauma is wat er gebeurt met iemand die geconfronteerd wordt met iets wat te veel en te snel is, of te veel gedurende een te lange tijd of te weinig gedurende een te lange tijd.” (Duros&Crowley)
Soms leidt een ingrijpende gebeurtenis tot langdurige stressklachten. Posttraumatische stressstoornis (PTSS) ontstaat als een gebeurtenis – doorgaans op volwassen leeftijd – niet goed wordt verwerkt. Het trauma kan ook heel complex zijn, meestal na moeilijke kinderjaren of een ingrijpende ervaring op jonge leeftijd. Ook in trauma en herstel ben ik intussen gespecialiseerd.
Systeemtherapie
Thuis, op het werk, op school of in relaties, iedereen maakt deel uit van verschillende sociale systemen. Het uitgangspunt van deze therapie is dan ook dat een probleem of psychische klacht nooit op zichzelf staat, maar ingebed zit in een sociale, relationele of culturele context. Bij systeemtherapie kunnen belangrijke naasten zoals ouders, kinderen, vrienden, broers of zussen betrokken worden, zonder dat ze daarbij fysiek aanwezig moeten zijn. De therapie kan gebruikt worden in gesprekken met meerdere personen maar ook bij individuele begeleiding.
Oplossingsgerichte therapie
Bij de oplossingsgerichte therapie gaat de aandacht vooral naar de oplossing in plaats van naar het probleem. We focussen op je sterktes en werken zo aan een constructieve (samenwerkings)relatie. Deze positieve manier van kijken is heel doelgericht. Wat is mogelijk en wat wil je bereiken? Bij deze vorm van therapie ben jij bepalend voor het succes en help ik jou om je kracht naar boven te halen en die te concretiseren. Oplossingsgerichte therapie kan gecombineerd worden met meer probleemgerichte therapieën zoals EMDR.
Adina Caramalau
psycholoog
emdr therapeut
De stap naar hulp is vaak moeilijk. Heb je die gezet, dan werk ik graag samen met jou aan verandering, zodat je weer grip krijgt op je omgeving en op het leven. We starten altijd met een gesprek, in een warm en veilig kader. Is er sprake van een duidelijke traumatische ervaring, dan kan ik als EMDR-therapeut zeker een meerwaarde bieden.
Contact
Heb je hulp nodig, of wil je meer weten over mij of mijn werk (als klinisch psycholoog of EMDR-therapeut), aarzel niet om contact op te nemen.
Telefoon
0495.888.141
adinacaramalau@gmail.com
Adres
Hanswijkstraat 15/202
2800 Mechelen
Meer over mezelf
Al van jongs af aan stel ik me veel vragen over de mens en de wereld. ‘ Waarom? ’ was altijd al mijn drijvende kracht om te zoeken, te leren en te groeien. Mijn interesse in humane wetenschappen leidde me naar een opleiding psychologie.
Ik legde een hele weg af en maakte diverse keuzes, maar werken met mensen met psychosociale problemen bleef de rode draad. Ik volgde eerst een opleiding sociaal-agogisch werk en werkte lang met kwetsbare doelgroepen. Dat deed me inzien hoe groot de impact van de omgeving kan zijn op de mentale en emotionele ontwikkeling. Ik besloot me daar verder in te verdiepen en kwam al snel in aanraking met het oplossingsgerichte gedachtegoed. Daarin staan de mogelijkheden van de mens centraal en dát idee vond ik zo versterkend. Omdat het psychologische aspect steeds meer plaats kreeg in mijn begeleidingen, koos ik voluit voor een opleiding in de klinische psychologie.
Naast mijn basisopleiding als klinisch psycholoog aan de Vrije Universiteit Brussel, voltooide ik een opleiding in de oplossingsgerichte cognitieve therapie (Korzybski Instituut) en EMDR-therapie (Integrativa Instituut).
Professioneel en menselijk
Als klinisch psycholoog deed ik ervaring op met heel wat levensgroepen en heel diverse problematieken. Na mijn studies startte ik in de kinderpsychiatrie en werkte ik met kinderen en jongeren met diabetes type 1 en met erfelijke metabole aandoeningen (ZNA Paola Kinderziekenhuis). Nog later kwam ik in ZNA Kinder en Jeugdpsychiatrie in contact met jongeren met een complex trauma, vaak verstrikt geraakt in moeilijke (thuis)situaties. Dat ik me meer ging verdiepen in traumabegeleiding en ook EMDR-therapeut werd, was een logisch gevolg van de ‘waarom’-vragen die ik me bleef stellen. Hoe kon ik helpen?
Ondertussen ben ik als zelfstandig psycholoog aan de slag, professioneel, maar ook heel menselijk. Ik ontvang mensen in een rustige sfeer en in een veilig kader. We starten altijd met een (kennismakings)gesprek. We verkennen wat jou bij de psycholoog brengt, maar staan ook stil bij wat goed gaat. Samen gaan we op zoek. Soms zijn een aantal gesprekken nodig, indien nodig starten we een langer traject op. Ik help je graag op weg!
Praktisch & tarieven
Een gesprek duurt ongeveer 50 minuten en ik werk enkel op afspraak. Ik hanteer volgende tarieven:
– Eerste gesprek 80€
– Individueel gesprek 75€
– Gesprek met meerdere personen 80€
Komt er iets tussen of kan je toch niet komen, dan vraag ik om twee werkdagen op voorhand te annuleren. Doe je dat niet, dan moet ik de consultatie aanrekenen. Afhankelijk van je ziekenfonds is gedeeltelijke terugbetaling mogelijk. Meer info hierover vind je vast op de website van je mutualiteit.
Als erkend psycholoog ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging BUPsy-Beroeps unie van psychologen en bij de Psychologencommissie.
Erkenningsnummer Psychologencommissie: 742123989
Visum klinisch psycholoog FOD Volksgezondheid: 277227
Ondernemingsnummer: 0545.876.606